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비트 효능 그리고 부작용 알아보자 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고, 특유의 붉은 색으로 샐러드를 비롯해 다양한 요리에 사용합니다. 비티의 붉은 색소는 배타인이라는 성분으로 세포 손상을 억제하고 항산화 작용을 해 암 예방과 염증 안화 효과를 가지고 있는데요. 이러한 비트 효능 그리고 비트 부작용을 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 비트 효능 첫번째 고혈압 예방에 좋습니다. 천연 혈관확장제라고 불리우는 니트로글리세린성분이 비트에는 많은 함량이 함유되어있습니다. 그리고 비타민A와 섬유질 , 베타 아닐린 , 칼륨은 고혈압 관리에 이로우며 비트에는 니트로글리세린성분과 마찬가지로 여러 성분들이 함유되어있어 고혈압 예방에 큰 도움을 주는데요. 혈관을 깨끗하게 만들어주고 혈..